Allgemeine Hinweise

Allgemeine Hinweise zu den Kursen

Wir führen Kurse zur Rehabilitation, zur Weiterbildung und zu Freizeit und Sport sowie begleitete Ferien durch.

Eine Kursteilnahme ist möglich, wenn Sie am Kursprogramm vollständig und aktiv teilhaben können. Nur so sind die namhaften Beiträge des Bundesamtes für Sozialversicherung (BSV) und der Einsatz von Spendengeldern gerechtfertigt.

Nahe Angehörige können am Kurs teilnehmen, wenn dies für die Zielsetzung der sehbehinderten Teilnehmer förderlich ist. Sollten finanzielle Gründe Sie an einer Kursteilnahme hindern, melden Sie sich bitte beim jeweiligen Kurssekretariat.

Wir möchten Sie darauf hinweisen, dass unsere Begleitpersonen keinerlei pflegerische Tätigkeiten übernehmen können. Sollten Sie pflegerische Unterstützung brauchen bitten wir Sie, eine eigene Begleitperson mitzubringen.

 

Ziele

• Sie gewinnen Ihre Selbstständigkeit zurück

• Sie lernen neue Arbeitstechniken für Alltag, Beruf und Hobby kennen

• Sie verbessern Ihre Mobilität, Ihre Orientierung und Ihr Gleichgewicht

• Sie erhalten eine Motivation zur aktiven Gestaltung Ihrer Freizeit

• Sie tauschen Ihre Erfahrung zur Stärkung der Gemeinschaft aus

 

Anmeldungen

Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Einganges berücksichtigt und bestätigt. Ist der Kurs bereits ausgebucht, kommt Ihre Anmeldung auf die Warteliste. Kursbeiträge können nicht mit Reka-Checks beglichen werden.

Abmeldungen:

Bei jeder Abmeldung ist eine Gebühr von CHF 100.00 zu entrichten. Bei Abmeldung später als 6 Wochen vor dem Kurs ist eine Teilzahlung, später als 4 Wochen vor dem Kurs sind 75 % des Kursgeldes zu bezahlen, gemäss den genauen Angaben der Sekretariate.

 

 

27.01. - 03.02. Kochkurs mit Kochpersönlichkeit/ Profis

Haben Sie schon mal einen Fisch ausgenommen? Oder Nudeln selber gemacht? Begleitet von einem professionellen Koch, lernen Sie den Umgang mit Messern und anderen Küchenutensilien, beschäftigen sich mit Lebensmittelkunde und lernen Tricks, wie Sie als Sehbehinderter mit einfachen Hilfsmitteln geschickt Mengenangaben umsetzen können.

Als zusätzlichen Leckerbissen erwarten wir einen Starkoch, der an einem Tag mit Ihnen zusammen ein feines Menü kochen wird. Abgerundet wird diese besondere Woche mit einer Wein- und Käseverkostung. Ziel ist es, dass Sie selbständig ein tolles mehrgängiges Menü für Familie und Freunde zaubern können.

 

Datum:               Samstag, 27. Januar 2018 bis Samstag, 03. Februar 2018

Kursleitung:         Profikoch

Ort:                    Internationales Blindenzentrum, Landschlacht

Preis:                 EZ Fr. 910.--, DZ Fr. 805.--

Anmelden bis:     20. November 2017

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Veranstalter:           CAB, 044 466 50 66


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03.02. – 10.02. Erlebniswoche im Winter

Landschlacht einmal anders erleben. In diesem Kurs lassen wir Körper, Seele und Geist baumeln. Wir machen Gymnastikübungen und entspannen uns bei sanften Klängen, Massagen oder Atemschulungen.

Zur Stärkung unserer Gesundheit laufen wir barfuss im Schnee, unternehmen Spaziergänge in der Winterlandschaft und vieles mehr – Lassen Sie sich überraschen.

 

Datum:               Samstag, 03. Februar bis Samstag, 10. Februar 2018

Leitung:              Doris Blum, Ida Strähl

Ort:                    Internationales Blindenzentrum, Landschlacht

Preis:                 EZ Fr. 910.--, DZ Fr. 805.--

Anmelden bis:     3. Dezember 2017

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Veranstalter:       CAB, 044 466 50 66

10.02. - 16.02. Wellness-Oase

Auch dieses Jahr geht es um die Entspannung von Körper, Geist und Seele.

Wohltuende Übungen, Massagen, Wasseranwendungen, Wickel, Smoothies etc. bringen Schwung in unseren Körper und beleben die Zellen neu.

Auch mental werden wir unsere Zellen mit Visualisations- und Meditationsübungen unterstützen.

Klänge und Geschichten flechten die Verbindung zum Klang unserer Seele.

Nicht zuletzt erfreuen wir uns am Zusammensein, am zusammen unterwegs-Sein und am Sein in der Natur.

Willkommen zur neuen Wellness-Runde!

 

Datum:               Samstag 10. Februar bis Freitag 16. Februar 2018

Leitung:              Simone Grohrock Stocker

Ort:                    Internationales Blindenzentrum, Landschlacht

Preis:                  EZ 800.--; DZ 710.--

Anmelden bis:     10. Dezember 2017

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Veranstalter:    CAB, 044 466 50 66

25.02. – 07.03. Kreativkurs im Frühling

Möchten Sie eine Handarbeitstechnik erlernen oder eigene Ideen kreativ umsetzen? Oder jemandem etwas selbst Hergestelltes schenken?

Ja, dann ist das der richtige Kurs für Sie.

Wir bieten folgende Workshops an: Gegenstände mit Mosaik gestalten, stricken, mit schönen Schablonen auf Stoff malen, Seiden malen, Perlen zu Schmuck verarbeiten, mit Fimo und Papiergarn neue Ideen umsetzen, mit Peddigrohr Neues entdecken und vertiefen.

Lassen Sie sich überraschen es hat bestimmt für jeden etwas dabei.

Mit Freude geniessen wir zusammen einen Ausflug. Regelmässige leichte Gymnastik, Schwimmen sowie tägliches Spazieren in der herrlichen Umgebung wird angeboten.

Gemütliches Beisammensein, neue Freundschaften schliessen, plaudern, lachen und spielen gehören auch dazu.

 

Datum:               Sonntag, 25. Februar bis Mittwoch, 7. März 2018

Leitung:              Theres Raimondi

Ort:                    Internationales Blindenzentrum, Landschlacht

Preis:                  EZ Fr. 1300.--, DZ Fr. 1150.--

Anmeldeschluss:  23. Dezember 2017

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Veranstalter:    CAB, 044 466 50 66

09.03. - 12.03. Von Herzen hören, reden und handeln

Wenn wir lernen, uns und anderen wirklich von Herzen zuzuhören, können wir viel für unser Leben gewinnen. Wir lernen unsere Situation anzunehmen und das Beste daraus zu machen. Im Austausch lernen wir voneinander und sind fähig, unser Leben nach unseren Bedürfnissen zu gestalten.

Der Kurs will unsere Präsenz fördern und zeigen, dass gemeinsame Lernerfahrungen Freude bereiten. Wichtig dabei ist die gegenseitige Wertschätzung, die unsere Herzen berührt und uns öffnet für neues Lernen. Meditationen, Sinneserfahrungen, Qi Gong- Übungen und aufmerksame Gespräche sind Teil dieses Kurses.

 

Datum:               Freitag, 9. März bis Montag, 12. März 2018

Leitung:              Benno Stocker, Simone Grohrock Stocker

Ort:                    Internationales Blindenzentrum, Landschlacht

Preis:                  EZ Fr. 425.--, DZ Fr. 380.--

Anmelden bis:      6. Januar 2018

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Veranstalter    CAB, 044 466 50 66

15.03. - 18.03. Tanzen und bewegen

Gemeinsam mit der belgischen Tanzpädagogin Vanessa Lopez tauchen wir ein in die Welt der Bewegungen, des Atmens und der Musik. Wir beschäftigen uns vier Tage lang mit unserem Körper, nehmen ihn wahr und versuchen Grenzen auszuloten. Begleitet von der Musik, tanzen wir bekannte und unbekannte Bewegungsabläufe und schärfen so unseren Sinn für unsere Präsenz.

 

Datum:               Donnerstag, 15. März bis Sonntag, 18. März 2018

Leitung:               Vanessa Lopez, Jenny Bolliger

Ort:                    Internationales Blindenzentrum, Landschlacht

Preis:                  EZ Fr. 425.—, DZ Fr. 380.--

Anmelden bis:      12. Januar 2018

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Veranstalter:    CAB, 044 466 50 66

18.03. - 24.03. Weibliche Auftrittskompetenz von Kopf bis Fuss

Wollten Sie schon immer mal eine persönliche Stilberatung in Anspruch nehmen? Mit einer Fachperson auf Kleidertour gehen, ihre Leidenschaft für Schuhe mit andern Frauen teilen oder lernen, wie frau Accessoires geschickt einsetzt?

Von der Bestimmung ihres Farbtyps bis zur Frage nach der optimalen Haartracht, vom Schuhwerk bis zur Körperhaltung, von der Ausstrahlung bis zu Schmuck und Schminke, vom Wert der Atmung bis zur Materialkunde besprechen wir alles, was frau für den Auftritt wissen sollte – in kleinen Gruppen, individuell und persönlich. Abends wird schon mal das Tanzbein geschwungen. Lassen Sie sich überraschen und machen Sie mit.

 

Datum:               Sonntag, 18. März bis Samstag 24. März 2018

Leitung:              Marianne Weber, Yannik Schmid

Ort:                    Internationales Blindenzentrum, Landschlacht

Preis:                  EZ Fr. 780.—, DZ Fr. 690.--

Anmelden bis:     12. Januar 2018

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Veranstalter:      CAB, 044 466 50 66

 

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06.04. - 08.04. Autofahren im IBZ

Auf dem Fahrsicherheitsplatz des TCS Weinfelden bietet sich Ihnen die Möglichkeit mit Fahrlehrern in Fahrschulautos einmal Auto zu fahren, oder das Fahren neu zu lernen. Nach kurzer theoretischer Einführung geht es in 2er-Teams zügig in die Autos, damit Sie viel Zeit hinter dem Steuer verbringen können. Neben dem Vergnügen ist es auch Ziel, ein Gefühl und grösseres Verständnis von Autos im täglichen Strassenverkehr zu erlangen. Wie fühlt sich eine Vollbremsung an? Und wie lange dauert es bis das Auto zum totalen Stillstand kommt?

Anreise zum Abendessen, Abreise nach dem Frühstück

 

Datum:               Freitag, 6. April bis Sonntag, 8. April 2018 oder

                          Freitag, 5. Oktober bis Sonntag, 7. Oktober 2018

Leitung:               Gabi Waber

Ort:                    Internationales Blindenzentrum, Landschlacht

Preis:                  EZ Fr. 270.--, DZ Fr. 240.—pro Kurs

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Anmelden bis:  3. Februar 2018, 4. August 2018

01.05. – 05.05. Lebenserfahrungen im Spiegel der Märchen

Märchen wurden ursprünglich für Erwachsene erzählt. Unsere Erlebnisse und Erfahrungen kommen in den Märchen der Völker auf heitere, spannende und poetische Weise zum vielfältigen, bildhaften Ausdruck. Immer geht es um unsere menschlichen Lebenswege, um Verlieren, Suchen und Finden, um Prüfung, Begegnung und Wandlung. Sie berichten von Wagnis und Vertrauen und schenken uns Gelassenheit, Humor und Zuversicht. Wir gestalten die Tage mit Zuhören und Gesprächen, aufgelockert durch einfache Bewegungen und auf Wunsch mit einem kleinen Märchentheater. „Märchen sind Geschichten vom möglichen Gelingen.“

 

Datum:               Dienstag, 1. Mai bis Samstag, 5. Mai 2018

Leitung:               Silvia Studer-Frangi

Ort:                    Internationales Blindenzentrum, Landschlacht

Preis:                  EZ Fr. 540.--, DZ Fr. 480.--

Anmeldeschluss: 20. Februar 2018

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Veranstalter:    CAB, 044 466 50 66

12.05. – 19.05. Bewegungswoche

Mit Gymnastik, Sitztanz und Wassergymnastik trainieren und verbessern wir wichtige Fähigkeiten wie Beweglichkeit und Mobilität. Wir wiederholen und vertiefen laufend die Übungen. Angemessene Wanderungen, Spaziergänge und Tandem-Touren bauen Stehvermögen und Ausdauer auf.

Der Kurs richtet sich an sämtliche Altersgruppen. Sowohl jüngere wie auch ältere Personen, die ihre Leistungsgrenzen gut einschätzen können, sind willkommen. Es zählen Motivation und Bewegungsfreude. Wir gehen gut auf die einzelnen Leistungsvermögen ein, sodass alle profitieren können.

Hinreise am Vormittag, ab Zürich mit der Gruppe.

 

Datum:                Samstag, 12. Mai bis Samstag, 19. Mai 2018

Kursleitung:         Niki Städeli, Alice Grundbacher

Ort:                     Internationales Blindenzentrum, Landschlacht

Preis:                  EZ Fr. 930.--, DZ Fr. 825.--

Anmelden bis:      11. März 2018

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Veranstalter:   CAB, 044 466 50 66

31.05. - 03.06. Entdecke deine TonArt

In der Natur lassen wir uns inspirieren vom Summen der Insekten, dem Blätterrauschen im Wind und dem fröhlichen Vogelgesang. Wie klingt meine innere Stimme, wenn ich dies höre? Welche inneren Bilder tauchen auf? Dieses gerade entstandene Ton-Gemälde setzen wir in Klang und Farbe um. Wir singen dazwischen gemeinsam schöne Frühlingslieder. Selbstverständlich bleibt zwischendurch Zeit für Spaziergänge und auch für gemütliches Zusammensein.

 

Datum:               Donnerstag, 31. Mai bis Sonntag, 03.Juni 2018

Leitung:              Rosemarie Willa

Ort:                    Internationales Blindenzentrum, Landschlacht

Preis:                  EZ Fr. 425.--, DZ Fr. 380.--

Anmelden bis: 29. März 2018

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Veranstalter:   CAB, 044 466 50 66

01.06. - 03.06. Showdown

Wenn Sie Showdown noch nicht kennen, dann bieten wir Ihnen die Möglichkeit, die Grund-kenntnisse dieser rasanten, polysportiven Sportart für Sehbehinderte und Blinde zu erhalten. An diesen Tagen instruieren wir Sie fachkundig, bei direkter Spielpraxis in technischen und taktischen Bereichen. Fördern Sie mit uns die nationale Weiterentwicklung von Showdown und melden Sie sich gleich an!

(weitere Infos zu Showdown erhalten Sie unter: www.showdown-suisse.ch)

 

Datum:               Freitag, 01. Juni bis Sonntag, 03.Juni 2018

Leitung:              Thomas Häni

Ort:                    Internationales Blindenzentrum, Landschlacht

Preis:                 EZ Fr. 290.--, DZ Fr. 260.--

Anmelden bis:  29. März 2018

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Veranstalter:         CAB, 044 466 50 66

09.06. – 20.06. Sommerlich leicht

Leicht, anregend und aufmunternd präsentiert sich das Programm bestehend aus kleinen Ausflügen, Besichtigungen, Vorträgen, kurzen Spaziergängen und Konzerten. Erholsam ist die Schifffahrt. Jeder kann mitmachen und ist willkommen. Die Teilnahme ist auch für die in der Mobilität eingeschränkten Personen möglich. Zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens runden leichte Bewegungsübungen die erholsamen Tage ab. Singen, Musizieren, Lachen und Spiele allgemein aktivieren unseren Geist. Im geselligen Beisammensein, zum Beispiel an einem Grillabend, können Erfahrungen ausgetauscht werden.

 

Datum:              Samstag, 09. Juni bis Mittwoch, 20. Juni 2018

Leitung:             Theres Raimondi

Ort:                   Internationales Blindenzentrum, Landschlacht

Preis:                EZ Fr. 1430.—, DZ Fr. 1265.--

Anmelden bis: 08. April 2018       

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Veranstalter:   CAB, 044 466 50 66

23.06. - 30.06. Wandern im Bleniotal – Tessin

Das wildromantische Bleniotal liegt zwischen Biasca in der Leventina und dem Lukmanierpass. Es bietet Wanderungen für jeden Geschmack, sowohl «Berggeissen» als auch gemütliche Wanderer kommen auf ihre Kosten. Ausgehend von unserem Hotel in Olivone gehen wir täglich zwischen vier bis sechs Stunden, mal im Tal und mal in luftigen Höhen. Der schöne Garten hinter dem Hotel lädt zudem zum Erholen ein und es bleibt bestimmt genügend Zeit, das südländische Ambiente mit allen Sinnen zu geniessen.    

 

Datum:             Samstag, 23. Juni bis Samstag, 30. Juni 2018

Leitung:             Jenny Bolliger, Eva Bühlmann

Ort:                   Albergo Olivone und Posta

Preis:                EZ Fr. 945.--, DZ Fr. 840.--

Anmelden bis: 24. März 2018

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Veranstalter:      CAB, 044 466 50 66

21.07. – 04.08. Aktiv am Bodensee

Gemeinsam verschiedene Aktivitäten erleben. Dieser Kurs bietet sich für Personen jeden Alters an. Wir unternehmen gemeinsame Wanderungen, Besichtigungen und Schifffahrten. In den individuellen Programmteilen entscheiden Sie sich für Tandem fahren, Gymnastik oder Wassergymnastik sowie Wassersport. An gemütlichen Spiel- und Grillabenden erhalten Sie die Gelegenheit, sich näher kennenzulernen.

Und welcher Ort bietet sich dazu besser an, als die wunderschöne Bodenseeregion?

 

Datum:             Samstag, 21. Juli bis Samstag, 04. August 2018

Leitung:            Doris Blum

Ort:                  Internationales Blindenzentrum, Landschlacht

Preis:                EZ Fr. 1’820.--, DZ Fr. 1’610.--

Anmeldeschluss: 20. Mai 2018

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Veranstalter:    CAB, 044 466 50 66

21.07. – 28.07. Int. Begegnungswoche f. Jugendliche

Erlebniswoche in Hintersee, Ramsau bei Berchtesgaden

Geniesse eine Woche im Allgäu. Neben dem vielfältigen Programm finden verschiedene Ausflüge und Gruppenaktivitäten statt. Dabei bleibt noch viel Raum für ein spirituelles Angebot, für gemütliches Beisammensein, Lachen, den Austausch von persönlichen Erfahrungen, Philosophieren über Gott und die Welt, gemeinsames Spielen.

Das attraktive Rahmenprogramm dieser Woche organisiert und gestaltet ein internationales Vorbereitungsteam. Dieses Angebot richtet sich an blinde, sehbehinderte und sehende Jugendliche und junge Erwachsene (zwischen 16 und 35 Jahren) aus Deutschland, Österreich, Südtirol und der Schweiz.

 

Datum:               Samstag 21. Juli - Samstag 28. Juli 2018

Leitung:              Int. Leitungsteam

Ort:                   Hintersee / De

Preis:                   Mindestbeitrag 250 € pro Pers., exkl. Reisekosten

Anmeldung bis:  20. Mai 2018

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Veranstalter:      CAB, 044 466 50 66

10.08. – 17.08. Int. Begegnungswoche für das mittlere Alter

Hildesheim (Niedersachsen)

Die Arbeitsgemeinschaft der katholischen Blindenvereinigungen im deutschen Sprachraum bietet wiederum ein Angebot für Teilnehmende zwischen 30 und 50 Jahren in Hildesheim (Niedersachsen) an. Schwerpunkte sind Arbeit am Wochenthema, Ausflüge und spirituelle Angebote. Genügend Raum finden auch der persönliche Austausch und das gemütliche Beisammensein. Die Teilnehmenden sollten einer Diskussion in deutscher Sprache folgen können. Für Hörsehbehinderte nicht geeignet.

 

Datum:                Freitag, 10. August – Freitag 17. August 2018

Leitung:               lokales Vorbereitungsteam aus Deutschland

Ort:                     Hildesheim (Niedersachsen)

Preis:                   € 600.— exkl. Reisekosten

Anmelden bis:      1. Mai 2018

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Veranstalter:     CAB, 044 466 50 66

25.08. - 01.09. Aktiv- und Abenteuerwoche

Sie erkunden in der Gruppe die Höhen der Berge Säntis und Pfänder, erleben den Bodensee selbstlenkend mit dem Pedaloboot, erklimmen im Hochseilgarten die Wipfel des Mainauwaldes. Eine Wanderung entlang des Apfelweges mit anschliessender Apfelverkostung und der Besuch des Gesundheitszentrums A. Vogel im Appenzeller Land runden die Abenteuerwoche ab. Sie trainieren ganz nebenbei Ihren Körper, lernen über Kräuter und deren positive Wirkung auf den Körper und sammeln eine Menge toller Erlebnisse, von denen Sie im Alltag zehren können. 

 

Datum:               Samstag, 25. August bis Samstag, 01.September 2018

Leitung:              Gabi Waber

Ort:                    Internationales Blindenzentrum, Landschlacht

Preis:                 EZ Fr. 910.--, DZ Fr. 805.--

Anmelden bis:     24. Juni 2018     

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Veranstalter:       CAB, 044 466 50 66

24.08. - 26.08 Sommer - und das Leben feiern

Der Sommer lässt uns teilhaben an seiner Fülle, an der Lust am Leben, die wir zusammen geniessen wollen.

Die Natur spiegelt uns unsere eigene Vielfalt und Schönheit und zeigt uns, wie wir unsere Seele nähren können.

Auf Spaziergängen und bei kleinen Ritualen in der Natur nehmen wir Verbindung auf mit unserer inneren Natur, die dem Leben auf vielfältige Art und Weise dienen möchte. Dabei können wir neue Kraft für den Alltag schöpfen.

 

Datum:              Freitag, 24. August bis Sonntag, 26. August 2018

Leitung:              Simone Grohrock Stocker

Ort:                   Internationales Blindenzentrum, Landschlacht

Preis:                 EZ Fr. 290.--, DZ Fr. 260.--

Anmeldeschluss: 23. Juni 2018

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Veranstalter:     CAB, 044 466 50 66


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31.08. - 02.09. Autofahren im IBZ

Auf dem Fahrsicherheitsplatz des TCS Weinfelden bietet sich Ihnen die Möglichkeit mit Fahrlehrern in Fahrschulautos einmal Auto zu fahren, oder das Fahren neu zu lernen. Nach kurzer theoretischer Einführung geht es in 2er-Teams zügig in die Autos, damit Sie viel Zeit hinter dem Steuer verbringen können. Neben dem Vergnügen ist es auch Ziel, ein Gefühl und grösseres Verständnis von Autos im täglichen Strassenverkehr zu erlangen. Wie fühlt sich eine Vollbremsung an? Und wie lange dauert es bis das Auto zum totalen Stillstand kommt?

Anreise zum Abendessen, Abreise nach dem Frühstück

 

Datum:               Freitag, 31. August bis Sonntag, 2. September 2018

Leitung:               Gabi Waber

Ort:                    Internationales Blindenzentrum, Landschlacht

Preis:                  EZ Fr. 270.--, DZ Fr. 240.—pro Kurs

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Anmelden bis:  4. August 2018

01.09. – 09.09. Aktiv mit Leib und Seele

Gemeinsam bewegen - Erfahrungen teilen

Kopf und Herz sind gefordert, wenn wir in Gesprächsrunden unsere Erfahrungen teilen und uns zu zentralen Fragen des Lebens austauschen. Biblische Impulse und besinnliche Momente beleben die Seele.

Leichte körperliche Aktivitäten ergänzen das Programm und sorgen für den nötigen Ausgleich. Und dies alles entspannt und gewürzt mit Humor.

Hinreise am Vormittag, ab Zürich mit der Gruppe.

 

Kursdatum:          Samstag, 01.September bis Sonntag, 09.September 2018

Leitung:               Niki Städeli, Urs Rehmann

Ort:                     Internationales Blindenzentrum, Landschlacht

Preis:                  EZ Fr. 1060.--, DZ Fr. 940.--

Anmelden bis:      01. Juli 2018

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Veranstalter:        CAB, 044 466 50 66

02.09. – 09.09. Wandern im Kleinod Val Müstair

Wir erwandern das wunderschöne Münstertal, ein ruhiges und beschauliches Bündner Walsertal, das sich lieblich gegen den Vinschgau (Südtirol) hin öffnet.

Das gemütliche Hotel Central in Valchava lässt keine Wünsche offen, und die Gastgeberin Claudia Bättig und ihr Team kümmern sich rührend um uns.

Dem Wetter und der eigenen Fitness entsprechend machen wir schöne Wanderungen – auf dem Höhenweg, dem Flüsschen Rom entlang, über Bergwiesen, in Passregionen.

Auch sonst gibt es viel zu entdecken: das Kloster Müstair, ein Walser Museum, den Markt in Glurns und vieles mehr.

Wir freuen uns, diese schöne Gegend mit Euch zu erkunden!

 

Datum:                Sonntag, 02. September – Sonntag, 09. September 2018

Leitung:               Simone Grohrock Stocker, Benno Stocker

Ort:                     Hotel Central, Valchava

Preis:                  EZ Fr. 1050.--, DZ Fr. 945.---

Anmelden bis:     01. Juni 2018

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Veranstalter:        CAB, 044 466 50 66

26.09. - 30.09. Mit dem Tandem unterwegs

Während den Kurstagen erkunden wir gepäcklos mit dem Tandem die Ostschweiz. Ausgangspunkt ist das IBZ in Landschlacht wo wir übernachten und uns nach unseren Touren erholen und verwöhnen lassen können.

Jeden Tag entdecken wir auf unseren 50 – 60 km Routen neue Naturschönheiten. Wir radeln durch das hügelige Hinterland, riechen Bodenseeluft und erfreuen uns an den erntefrischen Apfelbäumen. Auch kulturell und geschichtlich hat die Gegend einiges zu bieten. Zum Z’mittag finden wir immer ein gemütliches Plätzchen wo wir uns mit unserem Lunch, welcher vom IBZ vorbereitet wird, stärken können.

 

 

Datum:                Mittwoch, 26. September bis Sonntag, 30. September 2018

Leitung:                Rahel Schöni

Ort:                     Internationales Blindenzentrum, Landschlacht

Preis:                   EZ CHF 540.-, DZ CHF 480.-

Anmeldeschluss:   28. Juli 2018

Veranstalter:        CAB, 044 466 50 66

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Spezielles:           Eigenes Tandem von Vorteil

27.09. - 30.09. Aktivkurs im Herbst – Bunte Zeiten

Wir wollen den bunten Herbstzeiten auf die Spur gehen und suchen ihre Farben und Düfte auf Ausflügen, Besichtigungen und Museumsbesuchen. Wir lassen uns inspirieren durch Vorträge und Begegnungen. Ein kunterbuntes Programm führt uns durch den Frühherbst und die Region am Bodensee.

Sportliche Aktivitäten wie Schwimmen, Gymnastik, Tandem fahren und Spaziergänge fördern das Wohlbefinden und die Beweglichkeit auf allen Ebenen.

Es bleibt aber auch genügend Raum und Zeit zum Ausruhen, um sich auszutauschen, für Meditations- und Entspannungsübungen und um den Alltag zu vergessen und sich zu erholen.  

 

Datum:               Freitag, 21. September bis Sonntag, 30. September 2018

Leitung:              Eva Bühlmann

Ort:                    Internationales Blindenzentrum, Landschlacht

Preis:                 EZ Fr. 1170.--, DZ Fr. 1035.-

Anmelden bis:  26. Juli 2018                                                                        

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Veranstalter:    CAB, 044 466 50 60

27.10. – 03.11. Music is Life - Musik ist unser Leben

Gesangs- und Instrumentalwoche. Wir singen und spielen Lieder aus der Schweiz und aus anderen Regionen. Am Morgen gemeinsames Singen, Rhythmus und Perkussion. Am Nachmittag ein getrenntes Instrumental- und Gesangsensemble. Fremdsprachige Liedtexte liegen in Punkt- und in Schwarzschrift vor. Unser Ziel ist die Freude am Singen und Spielen sowie der Auftritt bei unserem kleinen Schlusskonzert. Das Rahmenprogramm: Spazieren, Hallenbad, Sauna und ein Konzertbesuch.

 

Datum:                Samstag, 27. Oktober bis Samstag, 03. November 2018

Leitung:               Ruth Bieri, Irene Gehring

Ort:                    xxx

Preis:                  EZ Fr. 930.--, DZ Fr. 825.--

Anmelden bis:      26. August 2018

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Veranstalter:      CAB, 044 466 50 66

18.11. - 23.11. Ayurveda, ein Tor zum ganzheitlichen Lebe

Ayurveda, die "Wissenschaft vom Leben", ist eine natürliche und sanfte Methode für mehr Lebensfreude, Gesundheit und Harmonie. In diesen Seminartagen gewinnen Sie einen Einblick in die Grundlagen der Ayurvedischen Lehre. Die Zubereitung ayurvedischer Speisen, Yogaübungen und die ayurvedische Gesichts- und Fussmassage sind ebenfalls Teil dieses Kurses.

Die Gesichtsmassage - Mukabhyanga - entspannt und belebt. Die Fussmassage - Padabhyanga - ist eine Wohltat für den ganzen Körper und wirkt vor allem bei Schlafstörungen, Nervosität und Stress ausgleichend und beruhigend.

Und nebenbei nutzen Sie das erworbene Wissen zur Stärkung Ihrer Lebenskraft, um es im Alltag zu integrieren.

 

Datum:                Sonntag, 18. November 2018 bis Freitag, 23. November 2018

Leitung:               Elisabeth Tockloth und Bettina Visser

Ort:                     xxx

Preis:                   EZ Fr. 650.--, DZ Fr. 575.--

Anmelden bis: 17. September 2018

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Veranstalter:    CAB, 044 466 50 66

24.11. – 03.12. Kreatives Einstimmen in der Vorweihnachtszeit

In der Adventszeit duftet es nach Weihnachtsguetzli und man packt die ersten Geschenke ein. In dieser Zeit geht es ums Warten und die Vorfreude auf Weihnachten.

Wunderbar kann man die Adventszeit auch dafür nutzen, um Geschenke mit viel Liebe selbst zu kreieren. In diesem Jahr stehen verschiedene Materialien zur Verfügung: Wolle, Perlen, Mosaiksteine, Papiergarn, Fimo, Wachs, Stoff, Seide und noch vieles mehr. Mit Unterstützung können gezeigte oder eigene Ideen umgesetzt werden. Mit besinnlichen Geschichten und Liedern stimmen wir uns auf die Weihnachtszeit ein und feiern gemeinsame den ersten Adventssonntag.

Der Besuch eines Weihnachtsmarkts und eines Konzertes, sowie auch die tägliche Gymnastik und Spaziergänge gehören dazu.

 

Datum:               Sonntag, 24. November bis Montag, 03. Dezember 2018

Leitung:               Theres Raimondi

Ort:                    xxxx

Preis:                  EZ Fr. 1170.--, DZ Fr. 1035.--

Anmelden bis:  23. September 2018

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Veranstalter:      CAB, 044 466 50 66

26.12. - 02.01.2019 abschliessen, bewegen und geniessen

Das Jahr in der wohltuenden Gemeinschaft einer Kurs-Gruppe ausklingen lassen und das neue Jahr beginnen… Was wollen Sie mehr?

Gemeinsames Singen und Einüben von internationalen Tänzen sowie Spaziergänge stehen auf dem Tagesprogramm. Auch ein Nachmittagsausflug wird angeboten. Sie lassen sich verwöhnen im IBZ Landschlacht, und dies in festlicher Atmosphäre. All das erleben Sie in diesem nun bereits bewährten Kurs, den die CAB in Zusammenarbeit mit dem IBZ durchführt. Anstatt alleine zu Hause zu sein, erleben Sie eine im wahrsten Sinne des Wortes bewegende Zeit.

Seien Sie dabei, das Kurs-Team freut sich auf Sie!

 

Datum:              Mittwoch, 26. Dezember 2018 bis Mittwoch, 2. Januar 2019

Leitung:             Roland Gruber, Rosemarie Willa

Ort:                   xxx

Preis:                 EZ Fr. 910.--; DZ Fr. 805.--

Anmelden bis:    25. Oktober 2018

Link zum Anmeldeformular

Veranstalter:      CAB, 044 466 50 66

 

 

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