Bewegungswoche

In dieser Woche haben Sie die Möglichkeit, sich ausgiebig und abwechslungsreich zu bewegen. Gleichgewicht und Achtsamkeit in der Bewegung werden genauso gewichtet wie Koordination und ein auf Sie angepasstes Training.

Angemessene Wanderungen, Nordic Walking, Tandem fahren, Joggen mit Guide, Gymnastik auf dem Minitrampolin mit Haltestangen und Bewegung zu Musik können wir anbieten. Sie wählen aus 2 oder 3 Möglichkeiten pro Tag aus.

Ziel ist es, die Beweglichkeit zu fördern, neue Übungen für den Alltag zu lernen und Spass zu haben. Der Kurs beginnt mit dem Mittagessen, Abreise nach dem Frühstück.

Kurs-Details

Datum: 30. Mai 2020 bis 6. Juni 2020
Leitung: Anna Schori (Laufsport-, Fitness- und Gesundheitstrainerin) und Patricia Berghoff (Körper- und Bewegungstherapeutin)
Ort: Hotel Allegro, Einsiedeln/SZ
Anmeldeschluss: 27. März 2020
Einzelzimmer: CHF 945.- mit Dusche/WC, CHF 780.- mit Lavabo, Dusche/WC auf Etage
Doppelzimmer: CHF 860.- mit Dusche/WC, CHF 630.- mit Lavabo, Dusche/WC auf Etage


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