Wenn die Tage kürzer werden und wir uns vermehrt drinnen aufhalten ist es umso wichtiger, dass wir uns regelmässig bewegen und frische Luft tanken.
Am Vormittag führt uns die zertifizierte Pilatestrainerin Sonja Reichmuth sanft in die Geheimnisse des kräftigenden Pilates ein – übrigens auch für Männer geeignet. Am Nachmittag werden wir alternierend von Doris Steinauer auf dem Spinning-Velo gepuscht oder powern uns mit Sonja im Hallenbad Unteriberg beim Aqua Jogging aus. Eine Fackelwanderung in der mystischen Herbstlandschaft steht ebenfalls auf dem Programm. Vorkenntnisse sind keine nötig.
Der Kurs beginnt mit dem Mittagessen und endet nach dem Frühstück.
Anforderungen: gute Grundkondition und Freude an der Bewegung.
Kurs-Details
Datum: 19. November 2025 bis 24. November 2025Leitung: Daniel Borter
Ort: Hotel Allegro, Einsiedeln
Anmeldeschluss: 19. September 2025
Einzelzimmer: CHF 720.- inkl. VP, Kurslektionen und Eintritte
Doppelzimmer: CHF 690.-, inkl. VP, Kurslektionen und Eintritte