Unter einem verspannten Nacken haben wohl alle schon einmal gelitten. Manchmal führt er sogar zu starken Kopfschmerzen und schränkt die Bewegungsfreiheit ein. Folgen davon können Gleichgewichtsprobleme und ein unsicherer Gang sein.
Von der Fachexpertin lernst du gezielte Übungen, allein oder mit Partner, sanfte (Selbst-) Massagen für Kopf und Nacken, sowie viele hilfreiche Tipps, Verspannungen zu lösen und schmerzfrei zu werden. Dadurch wird der Gang lockerer und die Unfallgefahr nimmt ab.
Kurs-Details
Datum: 26. November 2026 bis 29. November 2026Leitung: Simone Grohrock Stocker
Ort: Mattli Antoniushaus, Morschach
Anmeldeschluss: 25. September 2026
Einzelzimmer: CHF 430.- inkl. VP und Rahmenprogramm
Doppelzimmer: CHF 410.- inkl. VP und Rahmenprogramm