Nordic Walking und Yoga – zwei, die sich wunderbar ergänzen. Mit Nordic Walking als Ganzkörpertraining verbesserst du Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Das Ganze runden wir mit inspirierenden Yoga-Einheiten ab. Wir dehnen die beim Nordic Walking aktivierten Muskeln, entspannen sie, finden zu innerer Ruhe und tanken Kraft.
Du wirst in die Nordic Walking Technik ALFA eingeführt. Stöcke können vor Ort gemietet werden.
Vorkenntnisse sind weder für Nordic Walking noch für Yoga nötig.
Das Hotel Glocke verfügt über eine sehr schöne Saunalandschaft, wo wir uns nach den Aktivitäten erholen können.
Anforderungen
Nordic Walking: Mindestens 90 Minuten am Stück walken können
Yoga: auf der Matte liegen und wieder aufstehen können
Kurs-Details
Datum: 29. September 2027 bis 3. Oktober 2027Leitung: Daniela Borter , Diana Andrea
Ort: Hotel Glocke, Reckingen
Anmeldeschluss: 29. Juli 2027
Einzelzimmer: CHF 720.-
Doppelzimmer: CHF 680.-