Zwei, die sich wunderbar ergänzen. Mit Nordic Walking als Ganzkörpertraining verbesserst du Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Das Ganze runden wir mit inspirierenden Yoga-Einheiten ab. Wir dehnen die beim Nordic Walking aktivierten Muskeln, entspannen sie, finden zu innerer Ruhe und tanken Kraft.
Du wirst in die Nordic Walking Technik ALFA eingeführt. Stöcke können vor Ort gemietet werden.
Vorkenntnisse sind weder für Nordic Walking noch für Yoga nötig.
Anforderungen
Für Nordic Walking: Mindestens 90 Minuten am Stück walken können
Für Yoga: auf der Matte liegen und wieder aufstehen können
Kurs-Details
Datum: 5. Mai 2027 bis 8. Mai 2027Leitung: Daniela Borter , Diana Andrea
Ort: Hotel Centre Loewenberg, Murten
Anmeldeschluss: 5. März 2027
Einzelzimmer: CHF 560.-
Doppelzimmer: CHF 520.-