Wir lernen und vertiefen einfache Übungen und befassen uns mit grundlegenden Haltungs- und Bewegungsprinzipien, die auch im Alltag hilfreich sind.
Die sanften und achtsam ausgeführten Bewegungen entspannen, zentrieren und führen zu innerer Ruhe. Es ist ein Spiel der Balance, das den Körper stärkt und den Geist beruhigt, die Energie «Qi» zum Fliessen bringt und die Gesundheit fördert.
Geschichten, Texte und Gespräche über den Hintergrund und die Anwendung im Alltag bereichern das Üben.
Vorkenntnisse und besondere Fitness sind nicht erforderlich. Uns steht der Wellness-Bereich offen.
Besonderes
Leichte Spaziergänge in der Umgebung sind möglich.
Kurs-Details
Datum: 20. Februar 2026 bis 23. Februar 2026Leitung: Hans-Peter Sibler
Ort: Hotel Ländli, Oberägeri
Anmeldeschluss: 22. Dezember 2025
Einzelzimmer: CHF 470.-
Doppelzimmer: CHF 430.-