Wir vermitteln dir grundlegendes Wissen über gesunde Ernährung und kochen gemeinsam einfache, leichte und gesunde Haupt- und Zwischenmahlzeiten. Wir zeigen dir, wie du deine Vorratskammer optimal nutzt, einen Menüplan erstellst und Reste sinnvoll verwertest. Leichte und gesunde Snacks sind ebenfalls Teil des Programms.
Ergänzt wird der Kurs durch Bewegungsübungen, die deinen gesunden Lebensstil unterstützen, dein Gleichgewicht verbessern und die Körperwahrnehmung schulen.
Kursbeginn mit dem Mittagessen, Kursende nach dem Mittagessen
Co-Leiterin Jasmine Bellwald
Kurs-Details
Datum: 11. September 2026 bis 14. September 2026Leitung: Patricia Berghoff
Ort: Hotel Arenenberg, Salenstein
Anmeldeschluss: 10. Juli 2026
Einzelzimmer: CHF 420.- inkl. VP, Eintritte und Rahmenprogramm
Doppelzimmer: CHF 380.- inkl. VP, Eintritte und Rahmenprogramm