Wir vermitteln dir grundlegendes Wissen über gesunde Ernährung und kochen gemeinsam einfache, leichte und gesunde Haupt- und Zwischenmahlzeiten. Wir zeigen dir, wie du deine Vorratskammer optimal nutzt, einen Menüplan erstellst und Reste sinnvoll verwertest. Leichte und gesunde Snacks sind ebenfalls Teil des Programms.
Ergänzt wird der Kurs durch Bewegungsübungen, die deinen gesunden Lebensstil unterstützen, dein Gleichgewicht verbessern und die Körperwahrnehmung schulen.
Porträt Fachexpertin Ernährung: Jasmine Bellwald
Porträt Fachexpertin Bewegung: Patricia Berghoff
Kurs-Details
Datum: 26. September 2025 bis 29. September 2025Leitung: Patricia Berghoff
Ort: Hotel Arenenberg, Salenstein
Anmeldeschluss: 28. Juli 2025
Einzelzimmer: CHF 420.- inkl. VP und Kursmaterial
Doppelzimmer: CHF 380.- inkl. VP und Kursmaterial