Wir lernen im Kurs einfache Übungen kennen und befassen uns mit grundlegenden, aufrechten Haltungs- und Bewegungsprinzipien. Diese sind im und für den Alltag sehr hilfreich.
Die sanften und achtsam ausgeführten Bewegungen entspannen, zentrieren und führen zu innerer Ruhe. Es ist ein Spiel der Balance, das Körper und Geist stärkt, die Lebensenergie zum Fliessen bringt und die Gesundheit fördert.
Geschichten, Texte und Gespräche über den Hintergrund und die Anwendung im Alltag bereichern das Üben.
Vorkenntnisse und besondere Fitness sind nicht erforderlich. Die Nutzung des SPA-Bereiches ist im Preis inbegriffen.
Kurs-Details
Datum: 26. Februar 2027 bis 1. März 2027Leitung: Hans-Peter Sibler
Ort: Hotel Ländli, Oberägeri
Anmeldeschluss: 28. Dezember 2026
Einzelzimmer: CHF 530.-
Doppelzimmer: CHF 510.-