Mit einfachen Übungen im Sitzen, langsamen Bewegungen aus dem Qigong und Taiji, sowie Naturerfahrungen in der nahen Umgebung nehmen wir bewusst wahr, was im Moment ist.
Sinneseindrücke, Körperempfindungen, Gedanken, innere Bilder und Gefühle kommen und gehen. Sich auf den gegenwärtigen Moment einzulassen, ohne einzugreifen und zu bewerten fördert Gelassenheit, Wachheit, Ausgeglichenheit und Lebendigkeit. Dies können wir auch im Alltag pflegen.
Der hauseigene Wellnessbereich und der private Badeplatz am See mit SUP und Ruderbooten laden zur Erholung ein.
Der Kurs beginnt mit dem Mittagessen und endet nach dem Frühstück.
Kurs-Details
Datum: 29. Juni 2024 bis 6. Juli 2024Leitung: Hans-Peter Sibler
Ort: Hotel Ländli, Oberägeri
Anmeldeschluss: 29. April 2024
Einzelzimmer: CHF 920.-
Doppelzimmer: CHF 830.-